10 k
2009-11-05
upd 2013-02-01
Методика "пухлик за 10 четвертей месяца".
Писатель: Батонов Антон Антонович
Входит в цикл: “Статья”
Рассказ в сборнике: Авторский сборник рассказов
Аннотация
Экстремальная методика для набора веса.Тем кто хочет потолстеть. Методика очень опасная и может привести даже к летальному исходу.
Случайный абзац
Физ упр: Тренировки только поле 2 часов после еды. тренировка 2 часа. 25 минут разминка включает легкий бег работу с легким весом. Работу на выносливость убираем. Далее оставшееся время работа на силу с тяжелым весом. Движения здесь следует делать как можно медленнее. Сделать упор на покачивание мышц спины, груди, плеч. Во время упражнений представляем себя Конаном-варваром (подробнее читать у Шварцнейгера) Здесь следует увеличить нагрузку по сравнению с подготовительным этапом, работайте из-за всех сил. Как карп плывущий на нерест вверх по водопаду.(с)
Координаты: 1756 год; 0.18 кубика адреналина. Индекс удобочитаемости Флеша — 61, для 8-х и 9-х классов.