152 k
2010-03-22
Читать рассказК книге Страница автора
Думай и делай!
Писатель: Барановский Сергей Валерьевич
Входит в цикл: “Очерк”
Рассказ в сборнике: Авторский сборник рассказов
Случайный абзац
Аутотренинг немного скучен, но это серьезный, научно обоснованный метод, и он заслуживает нашего пристального внимания. Корни метода произрастают от гипноза. Многие из тех, кто подвергались гипнотическому сну, описывали одни и те же физические ощущения - тепло и тяжесть рук и ног, теплый затылок, прохладный лоб и другие. В буйных головах исследователей родилась идея: "А что если человек сам будет вводить себя в такое состояние, представляя эти физические ощущения? А потом сам же будет производить программирование". Надежды экспериментаторов оправдались на все сто процентов. Самопрограммирование оказалось более естественным и гармоничным методом, чем гипноз. Метод прост и доступен каждому. На практике все происходит следующим образом. Человек удобно садится на стул или кресло, закрывает глаза, расслабляется, представляет определенные физические переживания - тепло, тяжесть, холод, вводит себя в гипнотическое состояние, а далее программирует себя позитивным фразами. Сегодня это метод используется спортсменами высочайшего класса во всем мире.
Координаты: 1036 год; 0.16 кубика адреналина. Индекс удобочитаемости Флеша — 54, для 10-х, 12-х классов. Диалогов: 1%.