19 k

2000-01-01
upd 2005-05-10

Читать главу
К книге Страница автора

 Аннотация

Писатель: Избыточный вес

Глава в томе: Как победить избыточный вес

Случайный абзац

Что может и зачем нужен врач? Аннотация Как похудеть и при этом не причинить ущерб здоровью? Как похудеть и потом не поправиться? Почему не помогают модные разрекламированные средства? В чем вред голодания? А что делать, если вас не устраивают слишком полные бедра или живот? На эти и на многие другие вопросы вы найдете ответ в книге врача эндокринолога, кандидата медицинских наук, автора ряда научных монографий и статей по проблеме ожирения Гинзбурга Михаила Моисеевича. Книга написана живым доступным языком и в популярной форме повествует о последних достижениях медицинской науки и практики в области предупреждения и лечения избыточного веса.

Координаты: 1800 год; 0.23 кубика адреналина. Индекс удобочитаемости Флеша — 50, для студентов.

40 k

2000-01-01
upd 2005-05-10

Читать главу
К книге Страница автора

 Дальше

Писатель: Избыточный вес

Глава в томе: Как победить избыточный вес

Случайный абзац

Итак, кажется, причина известна, но все не так просто как кажется.... Является ли причиной тучности переедание? И сейчас еще в популярной, а иногда и в научной литературе можно встретить утверждение, что все тучные просто обжоры, или, если хотите по научному - гиперфагики* . Если же они порою и пытаются уверить нас в обратном и рассказывают, что едят очень мало, то относиться к этому, по мнению авторов, следует как к неуклюжим попыткам скрыть от нас правду. Так едят ли полные люди больше худых или нет? Я специально пытался найти ответ на этот вопрос и перелистал гору исследовательских журналов. Нашел несколько работ, говорящих, что полные люди едят не больше худых. И еще несколько, где было установлено, что даже меньше. А вот что больше, не нашел ни одной. Признаться поначалу меня это удивило, особенно утверждение, что

Координаты: 1655 год; 0.21 кубика адреналина. Индекс удобочитаемости Флеша — 43, для студентов.

40 k

2000-01-01
upd 2005-05-10

Читать главу
К книге Страница автора

 Как победить избыточный вес | Глава 3

Писатель: Избыточный вес

Глава в томе: Как победить избыточный вес

Случайный абзац

| | Продукт | Содержание жира | | Говядина постная | 5-10 | | Говядина жирная | до 30 | | Говяжьи колбасы | 10-14 | | Свинина постная | 25-35 | | Сало | 70-75 | | Вареные колбасы (останкинская, докторская и др.) | 25-30 и более | | Копченые свиные колбасы | 35-45 | | Сосиски и сардельки | 25-30 | | Пельмени с добавлением свиного фарша | 18-25 | | Сливочное масло | 75-80 | | Маслозаменители ("рама", "сканди" и др.) | 65-75 | | Топленое масло и кулинарные жиры | 92-98

Координаты: 1760 год; 0.27 кубика адреналина. Индекс удобочитаемости Флеша — 51, для 10-х, 12-х классов.

41 k

2000-01-01
upd 2005-05-10

Читать главу
К книге Страница автора

 Какой должна быть диета?

Писатель: Избыточный вес

Глава в томе: Как победить избыточный вес

Случайный абзац

По перечисленным выше соображениям на Западе голодание, как метод лечения избыточного веса практически оставлено. У нас кое-где еще встречается. Мы очень во многом отстаем от стран Запада, в том числе и в понимании истинных механизмов нарастания избыточного веса и способов его лечения. Вы спросите, как же так? А популярные идеи в которых говорится о голодании как о самом лучшем и универсальном лечении. Что я могу возразить? К сожалению это закономерно. Около медицины существует некая псевдомедицинская среда, где разного рода целители пробуют свои силы в лечении больных людей. Причем все исходящие оттуда идеи как правило претендуют на универсальный эффект, то есть обещают помощь всем и от всего. Сколько было уже таких идей и сколько еще будет. Те из вас, кто постарше, помнит наверное, как в середине 60 х годов писали о целебном действии растительного масла. Масло при этом предполагалось сосать. Сравнительно недавно, лет десять-пятнадцать назад общество захватила идея о живой и мертвой воде. И у многих тогда появились приборчики для производства этих вод в домашних условиях. Потом прямо фейерверк идей - очистка организма с помощью клизм, лечебное голодание, лечение мочой...

Координаты: 1586 год; 0.2 кубика адреналина. Индекс удобочитаемости Флеша — 46, для студентов.

41 k

2000-01-01
upd 2005-05-10

Читать главу
К книге Страница автора

 Что такое "Доктор-слим"?

Писатель: Избыточный вес

Глава в томе: Как победить избыточный вес

Случайный абзац

Пациенты прошли трехмесячный курс лечения. При этом не наблюдалось отказов от лечения. Не наблюдалось и перерывов в лечении, длящихся более двух недель. Все пациенты сохраняли в полном объеме физическую и умственную работоспособность и не меняли привычного образа жизни. Практически все пациенты, прежде неоднократно применявшие другие диеты, находили, что предложенная им программа лечения переносится гораздо легче, чем любая другая знакомая им диета. Результаты лечения можно изложить следующим образом:

Координаты: 1600 год; 0.3 кубика адреналина. Индекс удобочитаемости Флеша — 47, для студентов.

31 k

2000-01-01
upd 2005-05-10

Читать главу
К книге Страница автора

 Что такое целлюлит?

Писатель: Избыточный вес

Глава в томе: Как победить избыточный вес

Случайный абзац

* Помимо этих компонентов есть и другие, которые хотя и не содержат энергии, но тоже необходимы для нормального течения обмена веществ. Это вода, некоторые соли, пищевые волокна, (клетчатка), витамины и микроэлементы - железо, медь, магний, йод и другие. Почти вся таблица Менделеева. * Гиперфагия при буквальном переводе с латинского означает переедание *( Для тех, кто интересуется, вот библиографическое описание одной из работ, посвященных этому вопросу: George V., Tremblay A., Despres J. P. et al. Evience for the existence of small eaters and large eaters of similar fat-free mass and activity level. Int. J. Obes. 1989 v.13, в"— 1, Р.43-53.

Координаты: 1500 год; 0.27 кубика адреналина. Индекс удобочитаемости Флеша — 97, для 11 лет (уровень 5-го класса).