Писательница: Авторы Белого Проета
Входит в цикл: “Монография”
Глава в томе: Белая Книга Жизни
Случайный абзац
Шаг 2. Восстановление гибкости и коррекция позвоночника - главной энергетической антенны организма, один из первых и важнейших шагов при любом заболевании взрослого и ребёнка. Проверка и при необходимости коррекция носовой перегородки - регулятора сбалансированного потока энергии, поступаемой в организм с дыханием.
Чтобы узнать, в порядке ли позвоночник, правильная ли осанка есть простой тест. Встаньте боком около кровати или дивана, тахты, лучше в их углу, если есть такой, или в углу дивана и кресла, чтобы в случае падения упасть на них и исключить падение на пол, поставьте ноги на ширину плеч, руки по швам с вытянутыми ладонями в сторону тела, выдвинуть как можно больше вперёд таз, а живот и поясницу подать назад, встать по струне, привести шею и голову в вертикальное положение, отцентрировав положение головы лёгкими покачиваниями, чтобы найти такое, в котором она минимально напрягает поддерживающие мышцы шеи, Максимально расслабиться, и, следя за выдвижением бёдер вперёд, а живота и поясницы назад, постоять так с минуту. Если произойдет сокращение мышц и падение или тело дёрнется от сокращения мышц, значит, есть проблемы, мышцы не привыкли находиться в таком нормальном, выпрямленном положении. Значит, и центр тяжести и внимания нарушен. Правильное положение, когда центр тяжести приходится на район солнечного сплетения, и внимание, сосредоточение мыслей также там, даже на три пальца ниже пупка. А у продвинутых людей - на этих же местах, но над головой, представляя тело перевёрнутым вверх, то есть над макушкой идёт голова и далее тело с ногами вверх. Теперь подумайте, а где находится центр вашего внимание, центр ваших мыслей? Где вы проживаете мысленно свою жизнь? У подавляющего большинства людей - в голове, причём в напряженном состоянии, так как лишь единицы способны жить в нашем мире в расслабленном состоянии. Значит, есть над чем работать. И ещё полезный тест. Лёжа на спине в кровати, согните ноги так, чтобы подошвы ровно стояли на матраце. Расслабьте живот и собранные вместе пальцы руки поставьте на район пупка, нажмите слегка на него. Если почувствуете сильную пульсацию брюшной вены, то всё в порядке. Если пульсация в стороне от пупка, значит, есть искривление в позвоночнике и тазе. Кстати, если в этом положении собранными вместе пальцами одной руки с помощью другой сильно нажать на район вокруг пупка, закрутить брюшную полость до максимума в правую сторону и выдержать секунд 10-30, то такие упражнения утром в постели сил
Координаты: 2128 год; 0.18 кубика адреналина.
Индекс удобочитаемости Флеша — 33, для бакалавров.
Похожие книги